Ejercicios de relajación, en DVD

$ 17.95

Esta rutina de relajación lo conduce, mediante ejercicios, a relajar los músculos, dejándolo totalmente renovado. Además usted: Aprenderá a liberarse de la tensión Dará masaje a toda su columna Aumentará la flexibilidad en las articulaciones de codos y hombros Fortalecerá los muslos, abdominales y la parte baja de la espalda Esta rutina de relajación lo ayudará a liberarse de la tensión con suaves movimientos de inclinación y torsión, acompańados con una respiración coordinada. La música de meditación que se escucha al final de la sesión es ideal para tranquilizar nervios alterados. Extras: Crea su propia rutina Una postura a la vez Opción de banda sonora en español e ingles Folleto incluido en ingles únicamente Meditación Consejos adicionales Nivel: Principiantes
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